Poznejte Alinu

Ahoj, jmenuji se Alina.

Jsem fitness trenérka, která vás provede cestou k dosažení vašich cílů a pomůže vám vybudovat dlouhodobý vztah k pohybu a zdravému životnímu stylu tak, aby se stal přirozenou součástí vašeho života.

Pohyb je pro mě víc než jen cvičení – je to nástroj, jak se znovu propojit se svým tělem, cítit se silná, sebevědomá a sama sebou.

Každý trénink stavím na individuálním přístupu, správné technice a respektu k ženskému tělu. Mým cílem není pouze změna vzhledu, ale také to, aby se klientky cítily zdravě a dokázaly si dosažené výsledky dlouhodobě udržet.

Proč trénovat se mnou?

Se mnou nezískáte jen tréninkový plán, ale jasné vedení, podporu a systém, který dává smysl a funguje. Naučím vás cvičit efektivně a bezpečně, stravovat se vyváženě a lépe rozumět svému tělu – tak, aby pro vás zdravý životní styl nebyl povinností, ale přirozenou součástí života.

Specializace

  • Tvarování,posílení postav a redukci hmotnosti,
  • Diagnostika pohybového aparátu a funkčně-silový trénink
  • Pomáhám ženám vybudovat pevné, silné a zdravé tělo s důrazem na správný pohyb a prevenci přetížení.
  • Poradenství v oblasti správné a udržitelné výživy. Klientkám pomáhám nastavit stravování tak, aby podporovalo jejich cíle, bylo dlouhodobě udržitelné a zapadalo do jejich běžného života.

Kvalifikace

  • Osobní trenérka ve fitness (akreditovaný rekvalifikační kurz)
  • ⁠Odborné  kurz komplexní diagnostiky pohybového aparátu

Holešovice

Alina

Languages: CZ, RU, UA

Ahoj, jmenuji se Alina a pomáhám ženám dosahovat jejich cílů, budovat zdravý vztah k pohybu a cítit se silné, sebevědomé a dobře ve svém těle – dlouhodobě a s respektem k ženskému tělu.

Instagram Email

Zpětná vazba

Moji klienti a jejich cesta

Tereza

Joined 2025

S Alinou jsem cvičení začla opravdu milovat. Tréninky jsou náročné, ale zároveň zábavné a vždy přizpůsobené mým schopnostem. Po každé lekci odcházím plná energie a motivace. Moc doporučuji!

Jana

Joined 2025

Díky Alině se cítím silnější a zdravější. Má profesionální přístup a zároveň dokáže vytvořit příjemnou atmosféru.