Osobní tréninky

Poznej svého osobního trenéra

Silná mysl a nárůst svalů jdou ruku v ruce. Každá lekce se zaměřuje na obojí, pomáhá vám stát se silnějším jak uvnitř, tak navenek.

Hodnotíme váš životní styl a stravu, abychom vytvořili plán šitý na míru, díky kterému se budete cítit lépe, jak v posilovně, tak mimo ni.

Holešovice

Barbora

Languages: CZ, EN

Ahoj, jsem Baru, bývalá mistryně světa v aerobiku, která nyní předává své sportovní zkušenosti dál. Ráda ti skrz individuální tréninky pomohu se zlepšením techniky, flexibility a celkové kondice.

Holešovice

Daria

Languages: CZ, RU, UKR

Individuálně pomáhám klientům s hubnutím nebo nabíráním svalové hmoty. Zaměřuji se na zlepšení výživy a rychlejší dosažení jejich cílů. Specializuji se na silové tréninky.

Holešovice

Radek

Languages: CZ

Ahoj! Mé jméno je Radek Gabriel a je mi 28 let. Fitness se věnuji od svých 17 let a jako trenér funguji už třetím rokem. Posouvat se musíte stále a to znamená, jen jedno - POJĎ DO TOHO!

Pankrác

Attila

Languages : CZ, EN, HU, DE

Přes dvacet let se věnuji profesionálnímu sportu. Mám širokospektrální zkušenosti jak v hubnutí tak s nabíráním svalové hmoty a to u všech typů tělesné postavy.

Holešovice

Anna

Languages: CZ, RU

Pomáhám ženám formovat postavu a cítit se skvěle ve svém těle. Zaměřuji se na efektivní tréninky a zdravé stravování s důrazem na pevné a tvarované hýždě. Vaše cíle jsou mou motivací!

Holešovice

Marek

Languages: CZ

Ahoj, jmenuji se Marek, jsem certifikovaný trenér od roku 2013 a získal jsem 4. místo na Mistrovství Evropy ve fitness. Moje motto je "Nečekej a začni makat"

Holešovice

Simona

Languages: CZ, SK, EN

Pomáham klientom budovať silu, zdravie a sebavedomie cez individuálny prístup. Funkčný tréning, precízna technika a starostlivosť o telo i myseľ – vaša cesta k zdraviu

PANKRÁC

Martina

Languages: CZ, EN

Zaměřuji se redukci hmotnosti a celkové vylepšení, které úzce souvisí i se stravou. Toto téma je mojí velikou vášní. Chcete - li svůj trénink spojit i s takovou malou terapií, neváhejte mne kontaktovat.

Holešovice

Filip

Languages: CZ, EN

Silově-kondiční trenér s individuálním přístupem. Pomohu vám s nabíráním svalů, zvyšováním síly, redukcí váhy nebo návratem po zranění k sportu i běžnému životu.

Holešovice

Tatiana

Languages: CZ, SK

Hľadáš trénera a coacha zároveň? Povediem ťa silovo kondičnými tréningami a pomôžem ti na ceste k zdravšiemu mindsetu a životnému štýlu

Holešovice

Marek

Languages: CZ, EN

Jsem odhodlaný pomáhat klientům dosáhnout jejichfitnesscílů, specializuji se na kalisteniku, silový trénink a vytváření personalizovaných plánů pro zlepšení síly a celkové pohody.

Holešovice

Petr

Languages: CZ, EN

In relationship communication is the key. It is the source of all truth.Ve vztahu je komunikace klíčová. Je zdrojem veškeré pravdy.

Holešovice

Raul

Languages: CZ, EN, ES

Pomáhám lidem budovat svaly, spalovat tuk a proměnit tělo tak, aby se cítili skvěle a byli spokojeni s tím, co vidí v zrcadle.

Holešovice

Daniel

Languages: CZ, EN

Sportu se věnuji již 25 let. Specializuji se na hypertrofii, silový trénink, zpevnění celého těla. Kladu důraz na správné technické provedení v souladu s aktuálními studiemi. Zakládám si na lidském a individuálním přístupu.

Pankrác

Pavel

Languages: CZ

Hledáš něco jinýho? Připravím ti na míru originální, dynamickej a intenzivní trénink. Pokud jsi připravenej*ná na sobě pořádně zamakat, tak se ozvi.

Pankrác

Josef

Languages: CZ, EN, DE

Nabízím služby osobního trenéra i mentora s přátelským a profesionálním přístupem. Vyhovím Vašim individuálním požadavkům a potřebám. Ozvěte se.

Pankrác

Kryštof

Languages: CZ, EN

Jsem absolvent UK FTVS a kondiční trenér se zaměřením na silově kondiční trénink. Pomáhám nabrat svaly, redukovat hmotnost, či zlepšovat fyzickou výkonnost a kompenzovat sedavý životní styl.

Pankrác

Jitka

Languages: CZ

Zaměřuji se na cvičení s vlastní vahou jehož cílem je posílení středu těla. Klientům pomáhám s nárůstem svalové hmoty, hubnutím, zlepšením kondičních schopností.

Holešovice

Standa

Languages: CZ, EN

Sportu a zdravému životnímu stylu se věnuji od dětství. Zaměřuji se na vědomý pohyb, biohacking, otužování, sílu, kondici a propojení fyzična s mindfulness

Úspěchy

Zkušenosti klientů s jejich osobními trenéry a dosavadní cestou za lepší kondicí.

Bara

Joined 2021

“With Attila's guidance I’ve not only rebuilt my fitness but surpassed where Iwas before. I feel stronger, healthier, and even more empowered than ever!”

John

Joined 2023

"I never thought I’d enjoy working out this much, but Lukáš makes every session feel amazing. The transformation in my body is beyond any expectations I had!"

Monika

Joined 2023

"Working with Daria has been nothing short of amazing. My body has completely transformed – I’m leaner, stronger, and fitter than I ever imagined. Thank you, Daria"

Adam

Joined 2024

"I’ve lost 15 pounds and gained so much strength since training with Daniel. I never thought I’d look in the mirror and feel proud of what I see, but now I do every single day."

Otázky? Odpovědi.

Jak často bych měl/a chodit k osobnímu trenérovi?

Pro začátečníky je ideální začít s 1–2 lekcemi týdně, což pomůže vybudovat pevné základy. Pokud máte specifické cíle, jako je příprava na událost nebo dosažení určitého milníku, mohou být častější lekce prospěšné.

Klíčem je najít rovnováhu, která zapadne do vašeho životního stylu, udrží vás motivované a zároveň vám umožní postupovat směrem k vašim cílům.

Naši odborníci s vámi vytvoří tréninkový plán, který odpovídá vašemu životnímu stylu a cílům v oblasti zdraví a kondice.

Our experts can work with you to design a routine that suits your lifestyle and wellness goals.

Mohu si vyzkoušet trénink zdarma, než se rozhodnu?

Ano! Chceme, abyste si vytvořili vztah se svým osobním trenérem, a proto při koupi členství od nás dostanete úvodní konzultaci zdarma, aby váš start byl co nejlepší.

Kolik stojí osobní trénink?

Ceny se liší podle zkušeností a dostupnosti osobního trenéra.

Jak dlouho trvá standardní lekce?

Lekce osobního tréninku obvykle trvají 60 minut, ale váš osobní trenér se může rozhodnout pro 30/45minutové lekce, pokud usoudí, že vám to bude sedět lépe.

Mohu zrušit lekci osobního tréninku?

Ano, ale je nutné zrušení oznámit alespoň 24 hodin předem, aby vám nebyla účtována neúčast a váš osobní trenér mohl naplánovat jiný termín.

Or Mohu si s kartou Multisport zarezervovat hodinu s osobním trenérem?

Ano.