Poznejte Elenu

Pohyb je přirozenou součástí mého života už od dětství. Osm let jsem se věnovala taekwondu, kde jsem později získala první zkušenosti také s vedením tréninků. Posledních pět let se soustředím především na silový trénink a příležitostně se věnuji také vzpírání. Na pohybu mě baví nejen posouvání vlastních hranic, ale také možnost pomáhat ostatním objevovat jejich sílu a schopnosti.

Ve své práci pomáhám zejména ženám, které chtějí se cvičením začít, vracejí se k němu po delší pauze nebo se ve fitness centru zatím necítí jistě. Zakládám si na správné technice, postupném budování síly a individuálním přístupu, který respektuje možnosti i cíle každého klienta.

Mým cílem není jen odcvičit společnou hodinu, ale naučit klientky rozumět vlastnímu tělu, získat při cvičení jistotu a vytvořit si k pohybu dlouhodobě udržitelný vztah.

Specializace

  • Silový trénink pro ženy, které chtějí začít správně a bez nejistoty
  • Formování postavy se zaměřením na hýždě, nohy a pevný střed těla
  • Budování síly, kondice a zdravého sebevědomí
  • Správná technika cviků a bezpečný, postupný progres
  • Návrat ke cvičení po delší pauze a vytvoření pravidelnosti
  • Orientace ve strojích, činkách i vlastním tréninku
  • Mobilita a stabilita jako přirozená součást silového tréninku

Kvalifikace

  • Rekvalifikační kurz Instruktor fitness  - RONNIE, trénerska akadémie
  • Sportovní a rekondiční masérka
  • Kurz baňkování

Pankrác

Elena

Languages: CZ, EN

Pomáhám ženám získat silnější tělo, větší jistotu ve fitku a zdravé sebevědomí. Zaměřuji se na správnou techniku, formování postavy a postupné budování síly bez extrémů a zbytečného tlaku. Mým cílem je, aby každá klientka odcházela z tréninku s pocitem, že dokáže víc, než si myslela, a cítila se lépe ve svém těle.

Zpětná vazba

Moji klienti a jejich cesta

Sabrina

Joined 2026

Ve fitku jsem se dřív cítila nesvá a nevěděla, kde začít. Elen mi všechno trpělivě ukázala a dnes se tam konečně cítím dobře.

Martina

Joined 2026

Myslela jsem si, že na osobní trénink nejsem dost fit. Elen ho ale nastavila přesně podle mě a ukázala mi, že zvládnu mnohem víc, než jsem čekala.

Hanka

Joined 2026

Dřív jsem cvičila bez systému a pochybovala o své technice. Díky Elen dnes vím, co dělám, a můj trénink konečně dává smysl.