Osobní tréninky

Poznej svého osobního trenéra

Silná mysl a nárůst svalů jdou ruku v ruce. Každá lekce se zaměřuje na obojí, pomáhá vám stát se silnějším jak uvnitř, tak navenek.

Hodnotíme váš životní styl a stravu, abychom vytvořili plán šitý na míru, díky kterému se budete cítit lépe, jak v posilovně, tak mimo ni.

Holešovice

Barbora

Languages: CZ, EN

Ahoj, jsem Baru, bývalá mistryně světa v aerobiku, která nyní předává své sportovní zkušenosti dál. Ráda ti skrz individuální tréninky pomohu se zlepšením techniky, flexibility a celkové kondice.

Holešovice

Sandro

Languages: CZ

Ahoj, jmenuji se Alessandro. I když jsem mladý, mám dostatek zkušeností. Čerpám z mnoha let tréninku v různých disciplínách, takže pokud sportuješ nebo chceš začít, jsi na správném místě.

Holešovice

Daria

Languages: CZ, RU, UKR

Individuálně pomáhám klientům s hubnutím nebo nabíráním svalové hmoty. Zaměřuji se na zlepšení výživy a rychlejší dosažení jejich cílů. Specializuji se na silové tréninky.

Holešovice

Radek

Languages: CZ

Ahoj! Mé jméno je Radek Gabriel a je mi 28 let. Fitness se věnuji od svých 17 let a jako trenér funguji už třetím rokem. Posouvat se musíte stále a to znamená, jen jedno - POJĎ DO TOHO!

Holešovice

Lenka

Languages: CZ, EN

Jsem trenérka a sportovec tělem i duší. Už víc než 10 let pomáhám lidem zlepšit vztah ke svému tělu – cítit se silněji a zdravěji. Každý cíl si zaslouží vlastní cestu – pomůžu ti najít tu, která bude fungovat právě tobě.

Pankrác

Attila

Languages : CZ, EN, HU, DE

Přes dvacet let se věnuji profesionálnímu sportu. Mám širokospektrální zkušenosti jak v hubnutí tak s nabíráním svalové hmoty a to u všech typů tělesné postavy.

Holešovice

Anna

Languages: CZ, RU

Pomáhám ženám formovat postavu a cítit se skvěle ve svém těle. Zaměřuji se na efektivní tréninky a zdravé stravování s důrazem na pevné a tvarované hýždě. Vaše cíle jsou mou motivací!

Holešovice

Erik

Languages: CZ, ENG

Pomáhám lidem měnit postavu a dlouhodobě si udržet formu. Spojuji vědu s praxí pro rychlý a udržitelný progres. Ať jsi začátečník nebo pokročilý, pomohu ti dosáhnout své nejlepší verze

Holešovice

Simona

Languages: CZ, SK, EN

Pomáham klientom budovať silu, zdravie a sebavedomie cez individuálny prístup. Funkčný tréning, precízna technika a starostlivosť o telo i myseľ – vaša cesta k zdraviu

PANKRÁC

Martina

Languages: CZ, EN

Zaměřuji se redukci hmotnosti a celkové vylepšení, které úzce souvisí i se stravou. Toto téma je mojí velikou vášní. Chcete - li svůj trénink spojit i s takovou malou terapií, neváhejte mne kontaktovat.

Pankrác

Shazzon

Languages: EN

Let’s work together to reach your goals and keep progress consistent. I’m a personal trainer specialising in strength and conditioning, focused on helping you build lasting strength and fitness. My approach is smart, tailored, and celebrates every small win.

Holešovice

Tatiana

Languages: CZ, SK

Hľadáš trénera a coacha zároveň? Povediem ťa silovo kondičnými tréningami a pomôžem ti na ceste k zdravšiemu mindsetu a životnému štýlu

Pankrác

Adriana

Languagaes: EN, CZ

Věnuji se osobnímu tréninku, který nestojí pouze na fyzickém výkonu, ale také na porozumění tělu, mysli a individuálním potřebám každého člověka. Propojuji odborné znalosti z oblasti pohybu s psychologií, protože věřím, že dlouhodobě udržitelný pokrok vzniká tehdy, když má trénink smysl nejen po fyzické, ale i po mentální stránce.

Holešovice

Marek

Languages: CZ, EN

Jsem odhodlaný pomáhat klientům dosáhnout jejichfitnesscílů, specializuji se na kalisteniku, silový trénink a vytváření personalizovaných plánů pro zlepšení síly a celkové pohody.

Holešovice

Petr

Languages: CZ, EN

Vytvářím společný organizačním systém. Tento systém pomáhá mít vše na jednom místě. Je to náš společný čas a prostor, kdy postupná realizace jednotlivých kroků přeměňuje naplňování cíle. Můj pohled na věc inspiruje k sledování vlastní proměny v čase. Pokud je něco, co mě aktuálně zajímá, tak je to každodenní podávání rekordů.

Pankrác

Magdalena

Languagaes: CZ, EN

Pomohu ti najít radost z pohybu a budovat zdravé návyky, které vydrží – bez extrémů, s respektem k tvému tělu a životnímu stylu. Sestavuji tréninky na míru, které ti pomohou budovat svaly, zlepšit výkon a dosáhnout tvých cílů, aby ses cítil/a silnější nejen fyzicky, ale i psychicky.

Holešovice

Daniel

Languages: CZ, EN

Sportu se věnuji již 25 let. Specializuji se na hypertrofii, silový trénink, zpevnění celého těla. Kladu důraz na správné technické provedení v souladu s aktuálními studiemi. Zakládám si na lidském a individuálním přístupu.

Pankrác

Barbora

Languages: CZ, EN

Chceš na sobě zamakat, zpevnit své tělo, naučit se cvičit nebo se v tréninku posunout o level dál? Pak jsi na správné adrese. Mou specializací je silový trénink a rozvoj rychlostně-silových dovedností, pomáhám také s redukcí, nabíráním svalové hmoty, rozvojem mobility a kompenzačním cvičením. Neváhej a ozvi se!

Pankrác

Kryštof

Languages: CZ, EN

Jsem absolvent UK FTVS a kondiční trenér se zaměřením na silově kondiční trénink. Pomáhám nabrat svaly, redukovat hmotnost, či zlepšovat fyzickou výkonnost a kompenzovat sedavý životní styl.

Pankrác

Jitka

Languages: CZ

Zaměřuji se na cvičení s vlastní vahou jehož cílem je posílení středu těla. Klientům pomáhám s nárůstem svalové hmoty, hubnutím, zlepšením kondičních schopností.

Holešovice

Jakub

Languages: CZ, EN

Jsem Jakub – osobní trenér a sportovec s více než 10 lety zkušeností. Pomohu ti získat sílu, kondici a radost z pohybu – bez extrémů, s důrazem na rovnováhu a dlouhodobý progres

Holešovice

Marie

Languages: CZ, EN

Ahoj! Jmenuji se Mája a již několik let se zaměřuji na silový a funkční trénink. Ať už jsi začátečník nebo pokročilý, sestavím ti plán na míru, který ti pomůže dosáhnout tvých cílů - zredukovat hmotnost, nabrat svalovou hmotu nebo zlepšit kondici. 

Úspěchy

Zkušenosti klientů s jejich osobními trenéry a dosavadní cestou za lepší kondicí.

Bara

Joined 2021

“With Attila's guidance I’ve not only rebuilt my fitness but surpassed where Iwas before. I feel stronger, healthier, and even more empowered than ever!”

John

Joined 2023

"I never thought I’d enjoy working out this much, but Lukáš makes every session feel amazing. The transformation in my body is beyond any expectations I had!"

Monika

Joined 2023

"Working with Daria has been nothing short of amazing. My body has completely transformed – I’m leaner, stronger, and fitter than I ever imagined. Thank you, Daria"

Adam

Joined 2024

"I’ve lost 15 pounds and gained so much strength since training with Daniel. I never thought I’d look in the mirror and feel proud of what I see, but now I do every single day."

Otázky? Odpovědi.

Jak často bych měl/a chodit k osobnímu trenérovi?

Pro začátečníky je ideální začít s 1–2 lekcemi týdně, což pomůže vybudovat pevné základy. Pokud máte specifické cíle, jako je příprava na událost nebo dosažení určitého milníku, mohou být častější lekce prospěšné.

Klíčem je najít rovnováhu, která zapadne do vašeho životního stylu, udrží vás motivované a zároveň vám umožní postupovat směrem k vašim cílům.

Naši odborníci s vámi vytvoří tréninkový plán, který odpovídá vašemu životnímu stylu a cílům v oblasti zdraví a kondice.

Our experts can work with you to design a routine that suits your lifestyle and wellness goals.

Mohu si vyzkoušet trénink zdarma, než se rozhodnu?

Ano! Chceme, abyste si vytvořili vztah se svým osobním trenérem, a proto při koupi členství od nás dostanete úvodní konzultaci zdarma, aby váš start byl co nejlepší.

Kolik stojí osobní trénink?

Ceny se liší podle zkušeností a dostupnosti osobního trenéra.

Jak dlouho trvá standardní lekce?

Lekce osobního tréninku obvykle trvají 60 minut, ale váš osobní trenér se může rozhodnout pro 30/45minutové lekce, pokud usoudí, že vám to bude sedět lépe.

Mohu zrušit lekci osobního tréninku?

Ano, ale je nutné zrušení oznámit alespoň 24 hodin předem, aby vám nebyla účtována neúčast a váš osobní trenér mohl naplánovat jiný termín.

Or Mohu si s kartou Multisport zarezervovat hodinu s osobním trenérem?

Ano.