Poznejte Kláru

Jsem studentka Masarykovy univerzity, oboru Regenerace a sportovní výživa, a trenérka, pro kterou je pohyb vášní i profesí. Díky studiu mám znalosti z oblasti fyziologie, biomechaniky, anatomie a sportovní výživy, které propojuji s praktickými zkušenostmi z tréninků.

Trénink i správně nastavená strava jsou základem k výsledkům a dlouhodobé udržitelnosti.

Součástí mé práce je i nutriční poradenství, kde pomáhám klientům nastavit jídelní režim podporující jejich tréninkové cíle, zdraví a celkovou pohodu. Mým cílem je, aby pohyb a výživa byly srozumitelné, motivující a udržitelné dlouhodobě.

Specializace

Mojí prioritou je individuální přístup – každý klient má jiné potřeby, cíle i možnosti. Zaměřuji se na silový trénink, formování postavy, nabírání svalové hmoty, hubnutí, nápravu pohybových dysbalancí a zlepšení mobility. Trénink i stravu stavím tak, aby klient nejen cvičil efektivně, ale také pochopil, co jeho tělo potřebuje a jak dlouhodobě udržet výsledky. 

Kvalifikace

  • ⁠MUNI SPORT - Regenerace a sportovní výživa (probíhající studium)
  • •⁠  ⁠Profesní kvalifikace - Trenérka ve fitness (MŠMT)
  • •⁠  ⁠FitNut - Nutri a Fitness akademie

Holešovice

Klára

Languages: CZ

Díky studiu na sportovní fakultě využívám vědu, abych ti pomohl posunout tělo i mysl na další úroveň – zdravě, výkonně, dlouhodobě.

Instagram Email