Sport mě provází od dětství — vyrostla jsem u závodního tenisu a hokeje. Naučilo mě to, že technika a regenerace rozhodují víc než objem odtrénovaných hodin, a že tělo, které dlouhodobě přetěžuješ, ti to dřív nebo později vrátí.  Dnes jsem trenérka a health coach. Trénink neřeším odděleně od spánku, stresu a výživy, protože ve výsledku rozhoduje jejich součet. 

Silový trénink považuju za jeden z nejefektivnějších nástrojů, jak podpořit zdraví: svalová hmota, hustota kostí, metabolismus, hormonální rovnováha, psychika. Zvlášť u žen, kde má budování síly dopad daleko nad rámec vzhledu.

A hlavně — pohyb a životní styl by měl být zdroj energie, ne další položka, kterou musíš uhlídat. 

Ozvi se a na první schůzce probereme, co tvoje tělo potřebuje.