Poznejte Sandra
Sport mě provází od 6 let, kdy jsem začínal na basketbalovém hřišti, ze kterého jsem přešel na atletiku. Zkoušel jsem kdejaký sport, ale nakonec jsem se našel ve fitness, kickboxu a zvláště v crossfitu, kterému se věnuji i závodně. Své zkušenosti čerpám z mnoha let tréninku a závodění v různých disciplínách – od basketbalu, přes atletiku, fitness, kickbox, crossfit až po profesionální i amatérský box a K1, kde jsem si vybudoval nejen fyzickou sílu, ale i mentální odolnost a strategické myšlení.
Specializace
- Tréninky individuálně pro potřeby klienta
- Silový trénink pro ženy a muže
- Trénuji začátečníky i pokročilé
- Nabírání svalové hmoty
- Kondiční box
- Crossfit, funkční trénink
- Kruhové tréninky
Kvalifikace
- Trenerská škola se schváleným akreditačním programem MŠMT ČR
- Mgr. Roman Šimáček – Instruktor Fitness
- Certifikát – Fitness Institut CORE Trénink
- Certifikát – Masarykova univerzita - Core training s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu
- Certifikát - Fitness Institut Trénink s TRX
- Certifikát – Fitness Institut Sestavování jídelníčků
- Česká boxerská asociace – Trenér boxu IV. třídy
- Seminář Coretraining – Dřep/rehap
- Certifikát - Sportovní masáž
Zpětná vazba
Moji klienti a jejich cesta

Martin
Joined 2025Se Sandrem trénuju pár měsíců a poprvé v životě mě cvičení fakt baví. Vidím výsledky a zároveň mě to motivuje makat dál. Doporučuju všema deseti!

Tereza
Joined 2025Začínala jsem úplně od nuly a měla strach, že to nezvládnu. Sandro ale všechno vysvětlil, motivoval a hlavně – nic netlačil na sílu. Teď chodím cvičit ráda a pravidelně.

Tomas
Joined 2025Profesionální přístup, individuální plán, super atmosféra. Na každém tréninku cítím, že se posouvám. Díky!
Časté otázky
Jak vypadá první trénink s tebou?
První trénink začíná krátkou konzultací, kde probereme tvé cíle, zdravotní stav a předchozí zkušenosti s tréninkem. Potom tě čeká lehčí trénink, během kterého zjistím, jak na tom jsi pohybově i kondičně. Podle toho společně nastavíme plán, který ti bude sedět.
Musím být ve formě, než začnu trénovat?
Rozhodně ne. Mojí prací je pomoct ti dostat se do formy – ať už začínáš úplně od nuly, nebo chceš posunout svůj výkon. Tréninky přizpůsobím tvé aktuální kondici tak, aby byly bezpečné a efektivní.